【事實】運動科學研究中的「高強度」間歇式訓練，其實是這樣子的。 各位在坊間看到一邊示範一邊面露微笑的影片，大多不能算是高強度訓練。 The Wingate test was invented ...

《qPCR檢測的私隱問題》 PCR是複製DNA的方法，過程需要稱為「引物」(primer)的物質。簡...

記得之前我有篇文章說：在做高強度間歇時，若結束了還能說話能笑的就根本不是高強度運動，(是Banan...

什麼叫高強度間歇訓練，這才叫高強度的間歇訓練，不過基本上選手因為力求更好的進步才會有那麼強的訓練方...

恐慌嘅時候，更需要睇清楚啲。 肥人知道呢篇文真係寫得遲，本來我乜都唔想寫，依家見到個勢係全世界順...